北京青春痘医院咨询 http://m.39.net/pf/a_8736666.html健康功效: 鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺 食材用料:鲍鱼8只 大蒜一把 蚝油一勺 味极鲜特等生抽一勺半 盐小半勺 料酒一勺 香葱少许 菜谱做法:1.剥好皮的大蒜,新鲜鲍鱼八只 2.把鲍鱼内脏用小刀剔出来,一般菜市场买的时候他会帮你弄掉的 3.用干净牙刷刷掉边上的黑膜,里里外外都刷干净 4.用小刀把鲍鱼切成十字花刀以便入味 5.大蒜用刀背拍碎剁成蒜泥,小碗中放入一勺蚝油、一勺半生抽和一点点盐,还有一勺料酒搅拌均匀 6.炒锅烧热小火放入蒜茸快速翻炒至微微发黄,加入刚刚调好的调料汁翻炒均匀即可 7.用小勺在每个鲍鱼上面浇上一勺蒜茸酱,蒸锅烧开后放入鲍鱼蒸五、六分钟即可 8.一盘鲜香美味的蒜茸蒸鲍鱼就好了! 《家常菜做法大全》 菜谱小贴士:因为蚝油和生抽都是咸的,所以不用放太多盐了,一小点点就行了,千万不要放多了! 更多家常菜谱: 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址:http://www.mjphb.com/jbbfz/11169.html |