急、慢性扁桃体炎自我保健措施：1、生活有规律、避免劳累、注意保暖、预防感冒。2、注意饮食规律，食易消化、无刺激、富含维生素的食物，并多饮水，以保证营养。3、注意居室空气流通，防止过冷、过热。4、防止并发症的发生。患者使用抗生素后，局部仍有红肿疼痛，并有发热，要注意是否有扁桃体周围脓肿形成。5、如扁桃体炎后出现心悸、关节疼痛及小便异常，要注意风湿关节炎、心内膜炎及胃炎的发生。6、对反复发作的扁桃体炎，应施行手术治疗，防止并发症的发生。7、患过扁桃体周围脓肿的扁桃体炎患者，治疗后要行扁桃体切除术。

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