关于宝宝睡姿的争论也是从来没有停止过，仿佛一个不对，枕秃、扁头、窒息…就在前方等着。

而且老人都说3个月侧睡，6个月平躺，9个月趴睡，1岁随便睡，这又到底为什么？

宝宝三个月前尽量侧睡，如果不能侧睡要想办法在后面垫一个小被子，让他稍微侧一点，今天侧左边，第二天侧右边，交替着，才不会让孩子睡得头偏。

这类睡眠姿势对宝宝各重要内脏器官无太过受压迫，也有益于肌肉放松。若新生儿有溢奶状况并不会噎入支气管炎，因而刚吃过奶已入眠的宝宝，最好使他侧睡。除此之外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃体炎十分发胀、发炎的宝宝皆能采侧睡，有帮助胃肠减压的作用。

过了百天之后，孩子呛奶的情况已经少了很多，这时，要让孩子尽量平躺，因为侧睡时间长了，孩子的头型是扁的，平躺之后，孩子会自己身体调节，让头型尽量的恢复圆形。

这类睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各五脏六腑内脏器官最不易造成受压迫，而且它也可能促进早就缓解压力的舌根后坠，也可以防止宝宝窒息。

有的宝宝2~3个月就会趴了，而有些宝宝趴的比较晚，趴对于孩子是很重要的，之后的坐或者爬，都是很有帮助的，六个月后，孩子要开始学习坐和爬，所以他总是有意识睡觉的时候去趴着，这是正常的，不要刻意改变他的睡姿。

有一部分宝宝趴着睡觉是由于胃肠功能紊乱、腹胀、腹部积气导致，趴着睡觉的时候有利于宝宝排气，胃肠功能紊乱的时候也容易出现趴着睡觉。

宝宝趴着睡觉的时候，家长一定要留意宝宝的口鼻，千万不要被堵住，以免影响呼吸产生窒息。

宝宝到一岁之后，尤其是会走之后，他是一晚上要改变无数次睡姿的，经常是翻来翻去，无论是趴、平、侧，只要他喜欢，都不用担心。

宝宝现在已经有自己意识了，如果不舒服，会自己去调节姿势，让自己睡的香些，所以不要过多干涉孩子的睡姿。

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